Le voyage

Q : Quelle est la gare SNCF la plus proche de La Grande Raisandière ?
R :
La gare de La Ferté‐Bernard est la plus proche. Les trains pour La Ferté‐Bernard partent de Paris‐Montparnasse (quais 18 – 22) en direction du Mans toutes les deux heures environ.

Q : Combien coûte le trajet en train ?
R : Le prix est de 52,80€ aller‐retour. Cela peut vous coûter moins cher si vous avez une carte de réduction (weekend ou autre).

Q : Est‐ce qu’il y a un wagon‐bar dans le train ?
R : Hélas, non.

Q : Comment faire pour aller de La Ferté‐Bernard à la Grande Raisandière ?
R : Un taxi entre la gare de La Ferté‐Bernard et chez nous coute 20€, donc 5€ à quatre ou 4€ à cinq. Nous réserverons des taxis pour ceux qui arrivent en train.

Q : Est‐ce que je peux faire le trajet entre la gare de La Ferté Bernard et La Grande Raisandière en vélo ?
R : Oui, bien sûr ! C’est d’ailleurs ce que nous faisons tout le temps. Il faut compter environ 20 minutes pour monter à la ferme et 12 minutes pour redescendre à la gare. Ne vous inquiétez pas, le dénivelé n’est que 68m !

Q : Est‐ce que je peux venir en voiture ?
R : Nous encourageons tout le monde de venir en train et non pas en voiture thermique. C’est ça la permaculture ! Si vous voulez venir en voiture électrique, vous pouvez la charger chez nous.

Coût

Q : Combien coûtent vos stages de week‐end ?
R : Nos stages de permaculture, méditation et cuisine végane sont gratuits ! Au lieu de demander de l’argent avant un stage, nous avons décidé de donner aux participants la possibilité de faire un don par la suite s’ils veulent que quelqu’un d’autre bénéficie d’un week‐end avec nous. Ce concept s’appelle Dāna, ce qui signifie générosité, charité ou aumône en sanskrit. L’idée est simple : si vous avez l’impression d’avoir appris quelque chose pendant votre séjour chez nous, alors vous faites un don pour que quelqu’un d’autre puisse en bénéficier.

Les enfants

Q : Est‐ce que je peux venir avec mon enfant ?
R :
Oui, si l’enfant a plus que 10 ans et à condition que l’enfant fait tout ce qu’il font les adultes, y compris se lever à 06h50 pour faire de la méditation à 07h00 ! Il faut compter un parent par enfant.

Méditation

Q : Quel genre de méditation enseignez‐vous à La Grande Raisandière ?
R : Notre inspiration c’est le Vipassana – la concentration sur les sensations corporelles – qui est la forme de méditation enseignée par le Bouddha. Cependant, nous enseignons en fait l’Anapana, une forme de méditation dans laquelle vous vous concentrez sur votre respiration. L’Anapana est un tremplin vers le Vipassana. Si vous suivez un cours de méditation en silence de Vipassana de dix jours, vous passerez les trois premiers jours à pratiquer l’Anapana.

Q : Les séances de méditation sont‐elles guidées et utilisez‐vous des images mentales, des mantras mentaux ou de la musique pour aider les participants à se concentrer ?
R : Il y a quelques conseils avant et pendant les séances de méditation, mais nous – comme le Bouddha — n’utilisons pas d’images mentales, de mantras mentaux ou de musiqueCette forme de méditation se concentre sur vous et vos pensées.

Q : Combien de temps durent les séances de méditation ?
R : La première séance de méditation durera environ 45 minutes, durée pendant laquelle vous devrez vous asseoir les jambes croisées, les yeux fermés. Si vous devez changer de position pendant la séance de méditation, veuillez le faire calmement et discrètement afin de ne pas déranger vos voisins. Les deuxième et troisième séances de méditation dureront un peu moins d’une heure. Après chaque séance de méditation, les participants auront la possibilité de partager leurs expériences s’ils le souhaitent.

Q : Est‐ce que vous fournirez des matelas, coussins et couvertures pour la méditation ?
R : Nous fournirons un matelas de méditation en mousse. Nous vous recommandons d’apporter un ou deux coussins pour votre confort pendant la méditation. Vous pouvez également vous couvrir avec la couette de votre chambre lors de la méditation de 7h si vous êtes frileux.

Chambres/ tentes/ hôtels

Q : Est‐ce je peux avoir une chambre seule ou un lit double ?
R : Vous serez tous en chambres à deux lits. Nous vous conseillons donc de prévoir des boules Quies au cas où quelqu’un ronfle et un masque si vous êtes sensible à la lumière.

Q : Puis‐je dormir à l’extérieur sous une tente ?
R : Oui, bien sûr, mais nous ne vous le conseillons pas entre octobre et avril ! L’été, nous pouvons vous proposer une place sous une tente collective (ou vous pouvez apporter votre propre tente), un matelas de camping, un coussin et une taie d’oreiller. A vous de fournir un sac de couchage.

Q : Dois‐je apporter une couette, un oreiller, des draps ou une serviette ?
R : Nous vous fourniront une couette, un oreiller,des draps et une serviette.

Q : Est‐ce que je peux dormir à l’hôtel, dans un Airbnb ou autre ?
R : Oui, c’est possible, mais il n’y en a pas que nous recommandons et puis vous risquez d’être en retard pour la méditation du matin.

Vêtements et chaussures

Q : De quels vêtements et chaussures ai‐je besoin ?
R : Entre octobre et avril, prévoyez de prendre des vêtements chauds et des étanches du type cape de pluie ou Kway. Il vous faut surtout des vêtements qui peuvent être salis car vous allez travailler en extérieur. Nous vous recommandons fortement de prendre des bottes étanches en caoutchouc ou plastique, si possible hautes car le champ peut être très mouillé. Et puis, entre octobre et avril, vous vous sentirez beaucoup mieux si vous apportez des chaussons pour l’intérieur.

Repas

Q : Quel est le régime alimentaire à La Grande Raisandière ?
R : Tous les repas seront végan pendant le week‐end. La seule exception c’est au petit déjeuner, où il y aura peut‐être du beurre parce que Blanche le mange ! Nous n’utilisons que des produits bio, saisonniers et, pour les produits frais, locaux, souvent du jardin. Merci de nous indiquer toutes allergies alimentaires au moins une semaine avant le weekend pour que nous puissions nous organiser en conséquence.

Q : Est‐ce qu’il y aura du vin ou de la bière pour les repas ?
R : Nous ne fournirons pas d’alcool pendant le week‐end et nous vous demandons de n’en pas apporter. Pour bien méditer, il est important de limiter la consommation d’alcool.

Travail physique

Q : J’ai un problème de dos / coude / genou / cou / main etc. Est‐ce que je peux participer à toutes les séances ?
R : Certaines activités réalisées lors des ateliers (bêchage de la terre, transport de brouettes etc.) sont plus physiques que d’autres. Merci de préciser en arrivant si vous allez avoir du mal à faire certaines activités ou gestes pour que nous puissions vous proposer des activités adaptées.

Participants handicapés

Q : Je suis en fauteuil roulant. Puis‐je quand même participer à l’un de vos week‐ends ?
R : Oui, vous pouvez. Nous avons une chambre au rez‐de‐chaussée pour vous accueillir. Certaines activités plus physiques en plein air pourraient être difficiles, mais il y aura toujours un moyen de participer. Nous vous recommandons juste de privilégier les week‐ends qui auront lieu les mois d’été, car la cour devant la maison, le champ et le jardin peuvent être très humides et boueux entre octobre et avril.